傳聞西梅汁有輕瀉作用，有助排便，所以好多女性為左要平坦嘅小腹，可能會狂飲西梅汁或者牛奶去排便。

但係呢個做法好容易弄巧反拙！！ 

醫生指西梅汁含有唔可以被被身體消化嘅山梨糖醇，會吸收腸道水分，從而刺激大腸蠕動。但係喝太多反而會過度刺激腸道，造成肚痛。

吸收過多西梅汁嘅添加糖更會刺激腸道細菌滋生，加速腸道老化，對乳糖不耐者都不友好！

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