Wellness 陰道鍛鍊球漸進套裝

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Wellness 陰道鍛鍊球漸進套裝

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顧客評價

來自美國的品牌Wellness，專注推出女性健康產品，
希望讓女生更關注身體需要，蛻變成內外也更美麗的自己。

套裝含 6 個不同重量的順滑矽膠球，
讓你自由組合成 9 個不同重量組合，
由輕至重，每天進行盆底肌訓練，
循序漸進式的訓練，能讓你更有效地達致理想效果，
亦方便入門者能從較輕的重量開始鍛鍊。

- 由順滑矽膠製成
- 6 個重量球、1 個雙球套、1 個單球套
- 淺紫: 17g ; 紫: 36.8g ; 深紫: 51g
- 可自由組合成 9 個不同重量進行鍛鍊
- 內附訓練指南
- 美國入口

如何使用鍛鍊球訓練？
1）放鬆身心，建議於晚上熱水澡後使用
2）將少量水性潤滑液塗於鍛鍊球上，及陰道入口處
3）可將一隻腳踏上椅上或廁上，慢慢推入陰道內，深入至沒有不適異物感為佳
4）成功置入後，躺或坐於舒服位置
5）保持呼吸，嘗試收縮陰道，數 5 秒
6）保持呼吸，放鬆陰道，數 5 秒
7）如此類推，每天進行 15 分鐘鍛鍊
8）至少兩星期每天進行，便可明顯感受成效
9）視乎需要，及後每星期可減少至 2 - 3 次訓練

使用貼士
- 訓練盆底肌，與舉啞鈴原理一樣！由輕用到重，如感覺到訓練時已沒有疲累感，便可使用更重的鍛鍊球組合
- 不知道如何控制盆底肌？在小便時嘗試在中途停止，這時妳在收緊的便是盆底肌！感受多數次便可以自由控制了